Nathalie DUBOIS
SOPHROLOGUE CERTIFIEE
Spécialisée Patients hospitalisés - Fin de vie - Deuil
Intervenante en établissement de soins
CERTIFICATION PROFESSIONNELLE ENREGISTRÉE AU RNCP
MEMBRE ADHÉRENT DE LA CHAMBRE SYNDICALE DE LA SOPHROLOGIE
PRATICIENNE QUALIFIEE A-MCA 2024
TOULON VAR
BIEN PLUS QUE DES SÉANCES DE RELAXATION !
Une véritable reconnexion à Soi
Une collection « cousue main » alliant
Pleine Conscience, Olfactothérapie, Relaxation Profonde
dans une ambiance Hygge.
LA VIE N'EST PAS UNE COURSE !
Il vous est de plus en plus compliqué de vous soustraire à la course au temps, aux obligations professionnelles, familiales, sociales ?
Le flux des données vous embolise ?
Votre corps et votre esprit se sont scindés et vous avez la sensation d’être devenu un automate ?
Vous ressentez des tensions musculaires, des troubles digestifs et du sommeil ?
VOUS TIREZ (TROP) SUR LA CORDE ?
Peut-être même que le manque de concentration, les trous de mémoire commencent à se faire sentir et nourrissent pernicieusement le stress que vous avez accumulé ces derniers temps…
Et pour couronner le tout, vous ne parvenez pas à vous autoriser une sieste sans avoir le sentiment de flemmarder alors que vos obligations (encore elles !) s’accumulent.
IL EST TEMPS DE
STOPPER CE RYTHME INFERNAL !
J’ai créé, spécialement pour Vous, la collection Les iNéDites.
Une collection « cousue main » alliant Pleine Conscience, Olfactothérapie, Relaxation Profonde pour une Reconnexion à Soi dans une ambiance Hygge.
Saveurs en Pleine Conscience
La pleine conscience peut se pratiquer de différentes façons, au cours des iNéDites, je vous propose de vous laissez embarquer pour un voyage sensoriel intense.
Croquer un chocolat, un fruit ou un biscuit, déguster un thé ou une infusion sont autant d’invitations à découvrir les bienfaits de la pleine conscience et ainsi se reconnecter à ses sens tout en s’évadant pour échapper au quotidien.
Bénéfices de la pratique de la pleine conscience : une meilleure capacité de mémoire, d'attention et de concentration et à une meilleure capacité à la prise de décision.
Et, cerise sur le gâteau, elle peut nous aider à être plus compatissant envers nous-mêmes et les autres.
Olfactothérapie
L’Olfactothérapie est issue de l’aromathérapie. L’objectif de cette expérience est de vous permettre de mieux gérer vos émotions en période de stress, de surmenage ou de charge mentale intense et passagère.
J’ai sélectionné une palette d’huiles essentielles naturelles et BIO qui vont favoriser un état de calme et de lâcher prise. Notre sphère émotionnelle est ultra-sensible aux odeurs et agit rapidement sur notre subconscient en fonction de l’objectif souhaité.
Cette méthode est naturelle et vous permettra de réduire les effets nocifs du stress et de vous reconnecter à vous-même.
Bénéfices de l'olfactothérapie : Elle fait ses preuves notamment lorsque vous vous sentez déconnecté de vos propres valeurs, éloigné de vos aspirations et que vous négligez depuis trop longtemps votre équilibre psycho-émotionnel.
Relaxation Profonde
La relaxation profonde est une méthode exclusivement verbale et vous permet d'atteindre un niveau de détente et de bien-être pour faire redescendre la pression, atténuer les tensions nerveuses et se reconnecter à soi-même.
Bénéfices de la pratique de la relaxation profonde : une séance de relaxation est une véritable source régénérante pour votre corps et votre esprit. Vos tensions musculaires disparaissent, vos maux de tête sont largement diminués, votre sommeil et votre concentration sont optimisés.
C'EST QUOI LE HYGGE ?
L'art de vivre scandinave
(prononcez « hoo-gah » en aspirant le H)
Aussi difficile à expliquer qu’à prononcer, ce mot danois « hygge » se fait une place dans notre vocabulaire, parviendra-t-il à vous séduire et transformer votre style de vie ?
Hygge, peut se traduire par « intimité » mais c’est bien plus que ça. C’est un véritable concept, un sentiment de bien-être, une humeur joyeuse et détendue dans une atmosphère chaleureuse, comme le fait de profiter de moments simples à la lueur des bougies.
Et c'est ainsi que je vous accueille dans mon cabinet de Toulon, à 2 pas de la place de la liberté.
Les iNéDites© se déplacent même au sein de votre entreprise !
LES INÉDITES©
EN ENTREPRISE
Vous déplacer jusqu’à mon cabinet vous semble compliqué ?
Je me déplace avec plaisir jusqu’à vous, pour votre bien-être.
Vos dossiers peuvent bien attendre 60 petites minutes, non ?
En plus d’être Sophrologue-Relaxologue-Conseil en Aromathérapie, j’ai le don de me transformer en « home stager hygge» en un clin d’œil.
Vous n’aurez plus qu’à vous installer et vous détendre.
Invitez Les iNéDites© au sein de votre entreprise.
Voilà une façon de vous démarquer et d’innover en matière de Qualité de Vie au Travail.
Grâce aux bienfaits des iNéDites© , vous allez créer un environnement motivant, rassurant susceptible de transmettre à vos associés et collaborateurs un ensemble de valeurs autour d’un objectif commun.
Aujourd’hui, votre entreprise est prête à se reconnecter, à devenir aussi un lieu refuge où chaque acteur ressentira et s’appropriera ce nouvel état d’esprit. Un état d’esprit plus créatif, solidaire, stimulant pour votre équipe.
Une équipe qui aura à cœur de conjuguer ses savoir-faire et ses talents pour faire prospérer votre entreprise.
Ces séances iNéDites© peuvent aussi être partagées par 2 à 4 collaborateurs afin d’optimiser le temps et les moyens (eh oui, je connais vos impératifs !)
Prenons le temps d’échanger pour tout changer.