Séance sophrologie individuelle Adulte

Accompagnement personnalisé pour : - Rétablir votre équilibre émotionnel - Réguler le stress - Améliorer votre sommeil - Apprendre à gérer la douleur physique et psychique - Diminuer les phobies - Troubles psychosomatiques - Préparation mentale (examens, permis de conduire, entretien professionnel, concours…) - Amélioration des performances sportives, artistiques… La première séance est une rencontre, au cours de laquelle nous apprenons à nous connaître, vous définissez un objectif et vous découvrez la sophrologie. (Ce 1er rendez-vous dure 1h30, puis les séances suivantes durent 1 heure)