Séance sophrologie individuelle Adulte

LA SOPHROLOGIE POUR LES ADOS L’adolescence est une période de grands changements : stress scolaire, anxiété, doute, poussées hormonales, fatigue, troubles du sommeil, addictions (écrans, tabac, alcool, jeux), ou encore eczéma, asthme, troubles alimentaires. Je accompagne les jeunes pour : - Mieux gérer leur anxiété et leurs émotions - Réduire le stress des examens et retrouver confiance - Accepter leur corps qui change et se détacher du jugement des autres - Gagner en autonomie et activer leurs propres ressources de bien-être La sophrologie agit en complément d’un suivi médical spécialisé (pédiatre, pédopsychiatre, addictologue…).