J’accompagne les adolescents afin qu’ils puissent gérer leurs pulsions grâce à des techniques pour chasser leur anxiété et favoriser le contrôle de soi. Stress, angoisse, découragement, perte de confiance en soi, fluctuations d’énergie, fatigue, sommeil perturbé sont les principales problématiques que rencontrent les adolescents.

Scolarité

La perspective d’une évaluation ou de partiels est souvent source de stress, d’angoisse, de fatigue et de doutes. L’objectif est d’apporter une aide concrète pour permettre aux jeunes d’être en possession de tous leurs moyens lors des écrits et des oraux.

Poussées hormonales

Au cours de l’adolescence, les jeunes se trouvent parfois confrontés à un rapport difficile avec leur corps qui change rapidement, et le regard de l’autre. Cette période est synonyme de transformations physiques dues aux poussées hormonales.

Leur apprendre à se détacher du regard et du jugement des autres, et porter un regard bienveillant sur eux,  gagner en autonomie sont les axes de mon travail sophrologique.  

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Le but est qu’ils intègrent le lien corps-esprit et prennent conscience de leurs propres ressources pour générer de manière autonome le bien-être physique, mental et émotionnel.

La sophrologie peut également accompagner les addictions en complément d’une prise en charge par un médecin spécialisé (pédiatre, pédopsychiatre, psychiatre, addictologue…) : écrans, tabac, alcool, jeux… 

La pratique de la sophrologie est également pertinente dans d’autres troubles comme l’eczéma, le psoriasis, l’asthme, ainsi que les troubles alimentaires.