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NATHALIE DUBOIS

SOPHROLOGUE CERTIFIEE

Spécialisée Patients hospitalisés -oncologie - fin de vie - Deuil

Anxiété, troubles du sommeil, stress

  • Vous avez besoin d'améliorer vos performances cognitives, sportives, artistiques ?

  • Vous devez suivre un parcours de soins difficile ?

Je suis Sophrologue Spécialisée  à Toulon, et je suis là pour vous accompagner vers le rétablissement de votre équilibre émotionnel.

Accueil: Bienvenue

OUI, LA SOPHROLOGIE C'EST FAIT POUR VOUS.

Si vous êtes sur mon site pour savoir si la sophrologie peut vous aider, alors vous avez déjà fait un grand pas !

OUI, LA SOPHROLOGIE C'EST FAIT POUR VOUS.

Si vous êtes sur mon site pour savoir si la sophrologie peut vous aider, alors vous avez déjà fait un grand pas !

 

Vous avez pris conscience que tout ce que vous accumulez depuis quelques temps vous fait plonger dans un tourbillon émotionnel incontrôlable, pollue votre vie et entrave votre bien-être.

 

Avec ma pratique de la sophrologie, je m'intéresse à vous dans votre globalité et je vous accompagne pour rétablir votre équilibre émotionnel et reprendre le contrôle de votre vie.

 

Appelez-moi et parlons ensemble de ce qui vous perturbe, de ce que vous souhaitez libérer, de votre désir profond de changement. Et ensemble, nous allons démêler le fil de vos émotions, nous allons chercher à comprendre la cause de vos maux et trouver ce qui fait déborder le vase. 

 

La sophrologie est apolitique et laïque, elle n’est liée à aucun courant idéologique ou religieux et

respecte les croyances et les opinions de chacun.

La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement ou avis médical.

fille de détente

SÉANCE INDIVIDUELLE ADULTE

Accompagnement personnalisé

Rétablir l'équilibre émotionnel
- Gestion de la douleur physique et psychique
- Troubles du sommeil
- Gestion des émotions et du stress 
- Phobies
- Troubles psychosomatiques
- Troubles nerveux
- Préparation mentale (examens, permis de conduire, entretien professionnel, concours…)
- Amélioration des performances sportives, artistiques…

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SÉANCE INDIVIDUELLE ADULTE HOSPITALISÉ

​Accompagnement personnalisé dans le parcours de soins

J’accompagne les patients dans leur parcours de soins en leur transmettant des outils afin de les aider dans leur quotidien, que ce soit pour mieux gérer la douleur, le stress lié à un traitement, l’appréhension d’une intervention chirurgicale, le sommeil...

J’interviens à la demande de l’établissement de soins, du médecin, du patient ou de la famille avec l’accord du chef de service en rejoignant une équipe pluridisciplinaire afin de rendre cohérent et efficace le parcours de soins coordonné par le médecin.

La prise en charge sophrologique doit impérativement se faire avec l’adhésion du patient et en complément des soins médicaux.

Dans le milieu hospitalier, j'adapte ma pratique en fonction de la problématique de chacun et des impératifs liés à l’organisation du service.

J’accompagne les patients en toute bienveillance dans le respect du code de déontologie des sophrologues professionnels.

Généralement, les séances sont effectuées dans la chambre du patient.

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LA SOPHRO DES ADOS

L’adolescence, moment clé du développement et de la connaissance de soi

J’accompagne les adolescents afin qu’ils puissent gérer leurs pulsions grâce à des techniques pour chasser leur anxiété et favoriser le contrôle de soi. Stress, angoisse, découragement, perte de confiance en soi, fluctuations d’énergie, fatigue, sommeil perturbé sont les principales problématiques que rencontrent les adolescents.

Scolarité

La perspective d’une évaluation ou de partiels est souvent source de stress, d’angoisse, de fatigue et de doutes. L’objectif est d’apporter une aide concrète pour permettre aux jeunes d’être en possession de tous leurs moyens lors des écrits et des oraux.

Poussées hormonales

Au cours de l’adolescence, les jeunes se trouvent parfois confrontés à un rapport difficile avec leur corps qui change rapidement, et le regard de l’autre. Cette période est synonyme de transformations physiques dues aux poussées hormonales.


Leur apprendre à se détacher du regard et du jugement des autres, et porter un regard bienveillant sur eux,  gagner en autonomie sont les axes de mon travail sophrologique.  

Le but est qu’ils intègrent le lien corps-esprit et prennent conscience de leurs propres ressources pour générer de manière autonome le bien-être physique, mental et émotionnel.


La sophrologie peut également accompagner les addictions en complément d’une prise en charge par un médecin spécialisé (pédiatre, pédopsychiatre, psychiatre, addictologue…) : écrans, tabac, alcool, jeux… 


La pratique de la sophrologie est également pertinente dans d’autres troubles comme l’eczéma, le psoriasis, l’asthme, ainsi que les troubles alimentaires.

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PROGRAMME SOPHROSPORT

Pour un mental d'acier

J’accompagne les sportifs en leur transmettant des techniques qui vont leur permettre d’appréhender leur quotidien en rétablissant la communication entre leur corps et leur esprit. 

J’interviens à la demande des clubs, directeurs sportifs, entraineurs, staff médical, athlètes en créant une relation de confiance avec le staff afin de rendre cohérent et efficace l’accompagnement sophrologique dans une démarche globale.

Je veille à construire une collaboration efficace et respectueuse des choix et décisions de l’entraîneur et en aucun cas, je ne me substitue à lui.

Les limites de mon champ d’action sont clairement établies et je me dois d’être à l’écoute des demandes formulées par le sportif et son coach pour proposer le protocole le plus adapté.

Cet accompagnement doit se faire impérativement avec l’adhésion de l’athlète et en complément de son programme d’entrainement.

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SOPHROLOGIE MANAGERIALE

Stratégies gagnantes

Votre démarche managériale s’inscrit dans les grands principes de la Qualité de Vie au Travail et vous souhaitez :

  • Instaurer un climat de travail stimulant et positif

  • Favoriser l’engagement des collaborateurs

  • Développer la cohésion d’équipe

  • Prévenir les risques professionnels de type psychosociaux (RPS)

  • Motiver les équipes

  • Accompagner le changement et la transformation des organisations

  • Manager autrement

Il est temps de programmer une cession de sophrologie pour répondre aux besoins de vos collaborateurs.

Je vous invite à me contacter pour construire un programme en adéquation avec vos objectifs.

Accueil: Thérapies
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  Docteur Raymond ABREZOL

« La pratique de la sophrologie développe la fonction cérébrale, influence et stimule la pensée, active l’imagination, la créativité et l’intuition…  Son but est celui d’améliorer la santé de l’homme, celui d’apprendre et cultiver sa dignité et son équilibre et celui d’apprendre à s’accepter, à s’imposer, à s’affirmer… Elle honore la personne humaine, elle la respecte et apporte une nouvelle dimension à la médecine : l’Amour. »

Accueil: Citation célèbre

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3 rue du Dr Bertholet 83000 Toulon

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